Chinese bruidskast vol zelf-liefde

Zelfliefde is een krachtig iets, waarmee je jezelf volledig accepteert vanuit je diepste kern. Het belangrijkste punt om zelfliefde te bereiken, is volledige acceptatie. Accepteer jezelf zoals je bent, inclusief de minder mooie kanten van jezelf. Door jezelf steeds te vertellen dat je van jezelf houdt bijvoorbeeld. Of door het opnoemen van een van die minder mooie kanten van jezelf, en er tegenover te zetten dat het niet erg is: ‘hoewel ik soms onzeker ben, accepteer ik mezelf volledig en heb ik mezelf lief’.

Even een paar fijne, liefdevolle  tips. Sta bewust stil bij de manier waarop je met jezelf communiceert. Van alle mensen op de wereld communiceer je het meeste met jezelf, zorg er dus voor dat je de juiste dingen zegt. Voorzie jezelf van krachtige, positieve en liefdevolle reminders. Hang een post-it met liefdevolle woorden op de spiegel of plaats een quote op je nachtkastje, zodat dit de eerste motiverende woorden zijn die je in de ochtend leest. En wat dacht je hiervan. Noteer een aantal fijne selfcare activiteiten en plan dit ook letterlijk voor jezelf in. Een mooie oefening waardoor je niet alleen beter voor jezelf zorgt, maar waardoor je jezelf ook op de to-do lijst zet! Een cadeautje aan jezelf. Je eigen grenzen herkennen en aangeven is ook een mooie vorm van zelfliefde. Dat vervelende onderbuikgevoel? Probeer hier eens wat vaker naar te luisteren. Wat vertelt dit jou? Geef vaker je grenzen aan door te benoemen wanneer iets niet goed voelt en geef ook aan waar jij je wel prettig bij zou voelen. Een echte positieve Nee! Dit zijn momenten waarop je jouw brein en lichaam de mogelijkheid geeft om te herstellen van alle dagelijkse prikkels. Vaak staan we de hele dag ‘aan’ en zo bouwt ook het cortisolniveau zich op. Door een kort herstelmoment in te plannen kan je ook gedurende de dag even tot rust komen, het doorbreekt als het ware de cyclus van altijd druk zijn. Liefdevol omgaan met jezelf heeft alles te maken met zelfcompassie. Maak je een fout? Spreek jezelf eens niet zo streng toe, maar erken het vervelende gevoel en kijk hoe je hiervan kan leren.

Ha ha, of je koopt gewoon zo’n geweldige antieke Chinese bruidskast bij Urban Junk. Word je ook gruwelijk gelukkig van!